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未來是安樂或會有困難、有問題，全靠自己為臨終所做的準備。念頭是苦樂直接的因，如果我們有善念，它就變成來生安樂的因。
生氣把你的功德毀滅，把你日常生活乃至長遠的安樂毀滅。 ㄧ剎那的瞋心，將多劫耽誤你成就。瞋恨是個大障礙。特別是對菩提心的生起。
我們應當靜下心來，仔細思惟這些，放下，原諒那些曾經傷害你的人。
所以當你為別人做一點事情，或者給了她一個東西，對方卻不表欣賞、謝意時，你就感覺受到傷害。這樣的心態就是淵源於貪著。
如果你了解對方的情況，如果你真正了解那份煩憂，你的怒氣就會消失，因為同理心已取而代之。
如果沉溺於憂慮、恐懼、渴求、怒氣、慾望，你就遠離了自己，失去了自我。在日常生活的每ㄧ刻都不要迷失自我，生命只在此時此刻。
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